¿Te gustaría fortalecer tu abdomen desde la comodidad de tu hogar? Si la respuesta es si, no dudes en incorporar estas dos ...

La plancha, ese ejercicio isométrico que nos ha acompañado en innumerables rutinas de abdominales, ha sido durante mucho ...

Estos ejercicios isométricos son efectivos para desarrollar fuerza y tonificar los músculos sin necesidad de movimiento.

Los especialistas recomiendan realizar actividad física, al menos, tres veces por semanas. Conocé todos los detalles en la ...

Un estudio publicado en la Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva la tiene clara: la plancha es un buen ejercicio ...

Una secuencia de cinco minutos, sencilla y sin material, puede ser clave para fortalecer el core a partir de los 40. Esta ...

Si uno de tus objetivos de cara a la próxima estación es tener un vientre fuerte, plano y sano, hay un ejercicio que es el ...

Hacer actividad física es vital a cualquier edad, especialmente en las personas mayores. Un experto de Harvard recomienda ...

En concreto, profesionales en el rubro recomiendan realizar escaladores de montaña, también conocidos como mountain climbers, ...

Con una silueta esculpida, un look siempre on point y la energía de una veinteañera, María Fernanda Callejón demuestra que la ...

La fuerza y el abdomen con el que siempre soñaste es posible con esta rutina sencilla y corta. Descubre qué tienes que hacer.