Es una actividad que sincroniza los pasos con la respiración e induce un estado meditativo que mejora tu salud tanto física ...

Descubre cómo esta práctica milenaria puede reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer tu salud física, y aprende a incorporarla fácilmente en tu rutina diaria. La meditación ...

El ejercicio toma como referencia la técnica de los afganos nómadas, capaces de caminar distancias de hasta 700 kilómetros ...

Evitar la sobrecarga mental es esencial para mantenernos enfocados en el presente. Organizar nuestras tareas en pasos es una ...

Las estaciones de penitencia tomaron las calles de Granada en el Miércoles Santo. El cielo despejado permitió a los pasos ...