Com estes exercícios, que podem ser feitos em casa, é possível fortalecer o tríceps e melhorar a força dos braços; confira ...

Os tríceps, localizados na parte posterior dos braços, são frequentemente negligenciados em favor dos bíceps. No entanto, eles são responsáveis por cerca de dois terços da massa muscular do ...

Quais são os melhores exercícios para tríceps? O que fazer para diminuir a flacidez na parte posterior dos braços, o famoso ...

Ter braços fortes não é apenas uma questão estética; é fundamental para realizar inúmeras tarefas do dia a dia, desde ...

Quando vamos à academia para ganhar massa muscular, é comum ouvirmos duas teorias diferentes sobre como executar os ...

Praticar exercícios é benéfico em qualquer idade. Segundo a OMS, recomenda-se pelo menos 150 minutos semanais de atividades moderadas, como caminhada, ciclismo e corrida. No entanto, há ...

Muitas vezes, ao pensar em fortalecer os braços, o foco recai sobre os bíceps. No entanto, os tríceps, localizados na ...

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